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Link, Heidrun: Gehirn an - Stress aus
Gehirn an - Stress aus , Zerbrich dir nicht den Kopf. Trainiere ihn.
Lernen Sie mit diesem Buch, wie Sie mit einfachen, aber effektiven Bewegungsübungen Ihre mentalen Ressourcen effektiver und damit schonender einsetzen und zugleich Ihr körperliches und mentales Wohlbefinden verbessern können! Diese innovative und ganzheitliche Gehirnfitnessmethode verbindet kognitive Aufgaben mit koordinativen Bewegungsübungen und ist damit Ganzkörper- und Persönlichkeitstraining in Einem.
Ob allein, zu zweit oder im Team, zuhause oder im Büro - die einfachen, aber effektiven Übungen eignen sich für jedermann, auch für Denkfaule und Sportmuffel, und lassen sich mühelos und mit geringem Zeitaufwand in Alltag und Beruf integrieren. Mit viel Humor und Leichtigkeit vermittelt die Autorin dem Leser Basiswissen über das menschliche Gehirn und erklärt, wie Kopf und Körper zusammenarbeiten. Illustrierte Übungsanleitungen erleichtern die Anwendung und regen zum Nachmachen an. Mit vielen praktischen Tipps und Tricks für Alltag und Beruf.
. Stressabbau und Stressprävention
. Motivations- und Leistungssteigerung
. Verbesserte Lern- und Konzentrationsfähigkeit
. Förderung von lösungsorientiertem Denken und Problemlösungsfähigkeit
Dieses Buch richtet sich an:
... alle, die ein Gehirn haben.
Stimmen zum Buch:
»Das Gehirnfitnesstraining LINK MOVES® bereichert meinen Alltag als Physiotherapeutin enorm. Die Übungen lassen sich wunderbar in die Behandlung von Parkinson- und MS-betroffenen Patienten integrieren. Die Patienten erkennen bei sich insgesamt eine gesundheitliche Verbesserung, z. B. beim Stehen, Gehen und der Feinmotorik. Was ich immer wieder erleben darf: miteinander lachen und Freude am Tun haben.«
Annette B., Physiotherapeutin, Schweiz
»Mein jüngerer Sohn kann sich schlecht konzentrieren, Vokabeln lernen war oft eine Quälerei. Seit wir die LINK MOVES®- Übungen regelmäßig nachmittags machen, fällt ihm das Merken und Lernen deutlich leichter. Somit bin auch ich viel entspannter - eine Win-win-Situation! «
Stefanie M., Mutter von zwei Söhnen im Alter von 10 und 13 Jahren
»Die Kinder können sich deutlich besser konzentrieren und sind insgesamt ruhiger, wenn ich eine ruhige und eine aktive Übung am Anfang oder in der Mitte einer anspruchsvollen Arbeit einsetze.«
Linda H., Pädagogin an einer Grundschule
»In unserer Einrichtung haben die älteren Menschen sehr viel Freude an den einfachen LINK MOVES®-Übungen. Das soziale Miteinander wird gefördert und wir lachen viel zusammen!«
Heike K., Mitarbeiterin eines Seniorenstifts
»Seien Sie darauf gefasst, dass das LINK MOVES®-Training ihnen völlig neue visuelle Wahrnehmungen eröffnet und seien Sie bereit, sich auf diese unbekannte Reise einzulassen: Das Gehirn atmet auf.«
Martin J., Führungskraft eines europaweit tätigen Unternehmens für Heiz-, Lüftungs- und Klimatechnik , Ölablassschrauben, Öleinfüllverschluss & Messstäbe > Motoren & Motorteile , Auflage: 2. Druckaufl., 2022, Erscheinungsjahr: 20200815, Produktform: Kartoniert, Autoren: Link, Heidrun, Auflage: 22002, Auflage/Ausgabe: 2. Druckaufl., 2022, Seitenzahl/Blattzahl: 192, Abbildungen: zweifarbig, mit zahlreichen Abbildungen und mit Downloadmaterial, Keyword: Achtsamkeit; Bewegung; Burnoutprävention; Denksport; Entspannungstraining; Entwicklung; Gedächtnis; Gehirnfitness; Gehirnjogging; Gehirnsport; Gehirntraining; Konzentration; Konzentrationsfähigkeit; Koordination; Koordinationstraining; Lernen; Lernhilfe; Motivation; Persönlichkeitsentwicklung; Resilienz; Stress; Stressabbau; Stresskompetenz; Training; kognitivesTraining, Fachschema: Neurologie~Neurologie / Neurophysiologie~Neurophysiologie~Physiologie / Neurophysiologie~Stressbewältigung~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe, Fachkategorie: Psychologie~Neurologie und klinische Neurophysiologie~Ratgeber, Sachbuch: Psychologie, Thema: Verstehen, Warengruppe: HC/Angewandte Psychologie, Fachkategorie: Stressbewältigung, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Klett-Cotta Verlag, Verlag: Klett-Cotta Verlag, Verlag: Klett-Cotta, Länge: 212, Breite: 134, Höhe: 15, Gewicht: 276, Produktform: Klappenbroschur, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2347922
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TP-Link Tl-R480t+, Router, SchwarzDer TL-R480T+ ist ein Produkt, das für kleine Unternehmen konzipiert wurde. Er verfügt über drei wechselbare Schnittstellen, die entweder auf LAN oder WAN eingestellt werden können, und ermöglicht es dem Router, bis zu vier WAN-Ports anzubieten, um verschiedene Zugangsvoraussetzungen für das Internet mithilfe eines einzigen Geräts zu erfüllen. Gleichzeitig wird der Netzwerkverkehr gesteuert, um sicherzustellen, dass die Daten korrekt an die Ports verteilt werden. Der TL-R480T+ von TP-LINK bietet konsistente Netzverfügbarkeit und zuverlässige Ethernet-Konnektivität. Die Online-Erkennung und Tests auf der WAN-Schnittstelle dienen dazu, die Konnektivität der Leitung durch PING/Tracert-Erkennung oder durch eine DNS-Anfrage zu testen. Dies ist eine grosse Hilfe für Administratoren, um Barrieren und Fehler zu überprüfen und auszuschliessen. Die IP-/MAC-Adressbindung sorgt dafür, dass nur die Computer auf das Netzwerk zugreifen können, die bei der Authentifizierung sowohl die korrekte IP- als auch MAC-Adresse nutzen, was die Möglichkeit böswilliger Netzattacken von aussen einschränkt. Der professionelle Blitzschutz ist dafür ausgelegt, das Eindringen von Überspannungen in das Innere der elektrischen Ausrüstung zu verhindern und diese harmlos in die Erde zu entladen. Dieser Router wehrt unter gut geerdeten Bedingungen Blitzschläge von bis zu 4 kV ab. Diese Funktion stellt sicher, dass Ihre Investitionen in die Netzwerk-Infrastruktur so gut wie möglich von den Gewalten der Natur verschont bleiben. Die interne automatische Leitungsumleitungsstrategie kann Datenströme entsprechend der Bandbreitenproportion und der Auslastungsrate des Multi-line-Breitbands verteilen.78,78 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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